こんにちは
もうこんな時間(-_-;)
もう少しで１７時です
引っ越して１ヵ月経過しましたが
この一ヶ月で劇的な変化と言えば環境もですけど
この中年の身体についた脂肪も
急激に減りました
Σ(- -ノ)ノ エェ!?
って体重計のって驚いたのは
５ｋ減です
一ヶ月でですよ？
ダイエットしていたわけではないんです
もちろん以前から食事は少なめで
気は遣ってました
でも全然全く体重は落ちなく
減るどころか微妙に増えていってました
持ってる服も危なく着れなくなるほど・・・
だけど以前と違うのは
ご飯食を止めた事です
お米。
これを出来るだけ食べなくしていたんです
食べても卵半分くらいで
こそっとよそる程度
以前は茶碗に普通に
といってもこれも卵一個分くらいでしたが
それを極力食べないで
炭水化物はパンやパスタ、うどん等の麺類に
依存する事にしました
その麺類はしっかり食べるようにしています
うどんだって大で食べますｗ
そして気が付いた事は
いつも食後に胃が膨れて苦しかったのが無くなり
見た目にも胃が出ているのが分からなくなったのです
そう・・・思えばずっと長い間
私は食後苦しかったし
胃が大きく膨れて重苦しく（ばくじょう胃のせいかと）
いつまでも満腹感が得られないでいました
以前アレルギーに関する特番で
太っていて、食事制限でも痩せにくい人は
何らかのアレルギーがある
本人も気が付かない
普通の血液検査では反応が出ない
というのを思い出しました
まさに、爺はそれなんじゃ？
って実行にうつしたわけです
だって・・・・５ｋは大きいですよね？
